Ernährung im Airsoft

Legend Airsoft, Ernährung, körperliche Themen, Regeneration Hinterlasse einen Kommentar

Legend

Mein Spitzname ist Legend und ich spiele seit dem Sommer 2018 Airsoft, gehöre also zu den Anfänger. Der Sport habe ich für mich entdeckt, weil er sehr viel Abwechslung bietet und ich der Respekt zwischen den Spielkollegen sehr schätze.
Ich bin im Autorenteam, weil ich sehr viel Fachwissen und Erfahrungen über Sport, Regeneration und Sporternährung durch meinen Beruf habe.
Mich findet man praktisch auf jedem Spielfeld, vor allem fühle ich mich jedoch auf dem Feld des AZ-Riedikon wohl. Man erkennt mich anhand meiner Maske (schwarze Mempo mit schwarzen Kabelbinder) und Patches: Schweiz, Basel-Stadt, Japan und SAT (Special Assault Team / japanisch polizeiliche Spezialeinheit). Ja, ich bin ein Japan-Fanatiker.

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In freundlicher Zusammenarbeit mit der Swiss Sports Nutrition Society (www.ssns.ch). Anhand vom Thema, «Was für körperliche Anforderungen enthält der Sport Airsoft?», siehst du, dass Airsoft besonders koordinativ-ausdauernde Belastung beinhaltet.  Anhand dieser Erkenntnis kannst du deine Ernährung während und nach dem Event ausrichten. Während dem Event Ein Airsoft Event macht Hunger und Durst. Aber was ist sinnvoll im Spiel bzw. in der Mittagspause? 1. Flüssigkeitsverlust ersetzen Je nach Körperbau kannst du durchs Schwitzen ca. 2-3 Liter Wasser an einem Event verlieren. …